Dù thức khuya đến mấy bạn cũng không nên ngủ nướng thêm vào sáng hôm sau.
Hãy cố gắng dậy từ sớm vì không khí buổi sáng sớm rất tốt cho sức khỏe.
Ăn trái cây. Cách này giúp tinh thần sảng khoái. Bạn sẽ cảm thấy yêu đời và sẵn sang cho một ngày làm việc mới. Máu huyết lưu thông đều.
Bởi thế làn da cũng được trợ lực hơn. Không bị tái xanh. Sau đó bôi một lớp kem dưỡng ẩm cùng nước hoa hồng để da đỡ bị khô và tránh mất nước. Uống một ly sữa nóng để có giấc ngủ ngon và sâu. Nhợt nhạt. Trước khi đi ngủ. Nếu có cháo ăn khuya là tốt nhất thuê xe cẩu (không nên uống nước có ga). Tuy nhiên đừng lạm dụng việc chườm đá quá lâu sẽ làm vỡ các mao quản dưới da.
Massage da nhẹ nhàng bằng kem dưỡng ẩm để đảm bảo khôi phục được làn da trắng mịn.
Hãy coi ngó đôi mắt và vùng da xung quanh bằng cách lấy nước đá chườm quanh mắt để tế bào da se lại. Khô. Săn chắc hơn. Uống cà phê hoặc trà đặc là cách để chống lại cơn buồn ngủ nhưng hai loại thức uống này là chất khử vận tải hàng hóa nước của da “hiệu quả” nhất. Xạm lại vị thiếu ngủ của đêm hôm trước. Nhỏ vài giọt tinh dầu oải hương và đặt 2 chân vào ngâm trong lúc thức.
Do đó không nên uống những thứ này cho thue container vào đêm khuya để tránh hại bao tử và giữ độ ẩm cho làn da. Nếu có điều kiện nên chuẩn bị một chậu nước ấm. Sưng mọng. Chỉ cần vài động tác nhẹ nhàng sẽ giúp các huyết quản dưới da được lưu thông. Rửa mặt sạch và nếu có thể bôi một lớp lotion giữ ẩm mỏng (thật mỏng) trong lúc thức khuya. Hãy tranh thủ massage da bất kỳ lúc nào có thể.
Một vài động tác thể dục nhẹ nhàng giúp thư giãn toàn thân và giúp máu lưu thông. Nên uống nhiều nước. Thư giãn bằng cách tắm dưới vòi sen để xua tan cảm giác mệt mỏi.
Hãy dùng các tuyệt chiêu trong trang điểm có thể giúp da tươi sáng hơn. Nhấm nháp bánh ngọt. Hãy dùng các tông màu sáng tránh các tông tối sẽ khiến xem thêm da bạn sạm đi hoặc lộ vẻ mỏi mệt. Sử dụng túi trà lọc và hai lát dưa chuột đắp trực tiếp lên mắt. Nếu thức khuya thì buổi sáng thức dậy nên rửa mặt bằng nước ấm. Rửa mặt lại và bôi lớp lotion giữ ẩm mới trước khi đi ngủ.
Thức khuya khiến vùng da quanh mắt bị thâm quầng.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét